Kinder bewegen sich heute oft weniger als früher. Gleichzeitig gewinnen Themen wie gesunde Ernährung, Selbstvertrauen und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper immer mehr an Bedeutung. Genau hier setzt unser Gesundheitsprojekt „Hamsi Hamster will hoch hinaus“ an, das wir gemeinsam mit der BKK ProVita in der NaturFreunde Kletterhalle Dachau durchführen.
Das besondere Kursprogramm verbindet Bewegung, Ernährung und mentale Stärke zu einem abwechslungsreichen Erlebnis für Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren.
Spielerisch die Welt des Kletterns entdecken
Im Mittelpunkt steht das Klettern als vielseitige Bewegungsform. Die Kinder sammeln erste Erfahrungen an der Kletterwand, lernen ihren Körper besser kennen und erleben, wie sie Schritt für Schritt Herausforderungen meistern können.
Dabei geht es nicht um Leistung oder Wettkampf, sondern um Freude an der Bewegung, das Ausprobieren neuer Fähigkeiten und das Erleben gemeinsamer Erfolgsmomente. Ganz nebenbei werden Koordination, Gleichgewicht, Konzentration und Selbstvertrauen gefördert.
Mehr als Bewegung
Neben den praktischen Einheiten beschäftigen wir uns altersgerecht mit Themen rund um einen gesunden Lebensstil. Die Kinder erfahren, welche Rolle Ernährung für Energie und Wohlbefinden spielt, wie sie ihren Körper im Alltag unterstützen können und warum Erholung genauso wichtig ist wie Aktivität.
Ergänzt wird das Programm durch einfache Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die dabei helfen, Stress abzubauen und die eigene Wahrnehmung zu stärken.
Eltern als wichtige Begleiter
Damit die Inhalte auch zuhause weiterwirken können, werden die Eltern aktiv in das Projekt eingebunden. Ein gemeinsamer Informationsabend vermittelt praktische Anregungen rund um Bewegung, Ernährung und gesunde Gewohnheiten im Familienalltag.
So entsteht ein nachhaltiges Konzept, das Kinder und Eltern gemeinsam unterstützt.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Kinder zwischen 8 und 12 Jahren, die bisher keine Erfahrung im Klettern oder Bouldern gesammelt haben und Freude daran haben, Neues auszuprobieren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Inhalte sind speziell auf Anfängerinnen und Anfänger abgestimmt und ermöglichen einen behutsamen Einstieg in die Welt des Kletterns.
Dank Förderung besonders günstig
Durch die Unterstützung der BKK ProVita beträgt der Eigenanteil für das gesamte Kursprogramm mit zehn Einheiten lediglich 30 Euro pro Kind.
Kursinformationen auf einen Blick
Alter: 8 bis 12 Jahre
Kosten: 30,00 € pro Kind
Gruppengröße: Maximal 12 Kinder
Umfang: 10 Kurseinheiten mit insgesamt 20 Stunden Kurszeit inklusive zweier verlängerter Ferien-Einheiten
Kurstermine Herbst 2026
- Donnerstag, 15.10.2026 | 16:30–18:30 Uhr
- Donnerstag, 22.10.2026 | 16:30–18:30 Uhr
- Donnerstag, 29.10.2026 | 16:30–18:30 Uhr
- Mittwoch, 04.11.2026 | 10:00–14:00 Uhr (Ferien)
- Donnerstag, 05.11.2026 | 10:00–14:00 Uhr (Ferien)
- Donnerstag, 12.11.2026 | 16:30–18:30 Uhr
- Donnerstag, 19.11.2026 | 16:30–18:30 Uhr
- Donnerstag, 26.11.2026 | 16:30–18:30 Uhr
Jetzt Platz sichern
Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf Kinder begrenzt, um eine intensive Betreuung in der Gruppe zu ermöglichen. Wer seinem Kind einen spielerischen Einstieg in Bewegung, Klettern und gesunde Lebensgewohnheiten ermöglichen möchte, sollte sich frühzeitig anmelden.
Fragen zum Kurs beantworten wir gerne unter:
E-Mail: federer@kletterhalle-dachau.de