Kletterschuhe sehen nicht nur anders aus als Straßenschuhe – sie funktionieren auch anders. Während ein Alltagsschuh dem Fuß möglichst viel Platz und Komfort bieten soll, soll ein Kletterschuh den Fuß präzise mit dem Tritt verbinden. Deshalb sitzt er eng, möglichst ohne Hohlräume und mit festem Halt an Ferse und Vorderfuß.
Wie sollte ein Kletterschuh sitzen?
Die Zehen reichen bis an das Ende der Zehenbox und können – abhängig vom Schuh und seinem Einsatzzweck – leicht bis deutlich aufgestellt sein. Die Ferse sollte satt im Schuh sitzen und beim Antreten oder Hooken nicht herausrutschen. Gleichzeitig gilt: Eng ist richtig, Schmerz nicht.
Druck und ein zunächst ungewohntes Gefühl können bei einem neuen Kletterschuh normal sein. Stechende Schmerzen, Taubheitsgefühle oder starke Druckstellen sind dagegen kein Qualitätsmerkmal für eine besonders „sportliche“ Passform. Ein Schuh, der nicht zur eigenen Fußform passt, wird auch durch eine kleinere Größe nicht automatisch besser.
Vorspannung ist nicht Downturn
Zwei Begriffe werden bei Kletterschuhen besonders häufig verwechselt.
Vorspannung bezeichnet die Spannung, die konstruktiv im Schuh aufgebaut wird. Unter anderem kann ein gespanntes Fersenband den Fuß im Schuh nach vorne ziehen und die Kraftübertragung auf den Vorderfuß unterstützen.
Downturn beschreibt dagegen die nach unten gekrümmte Form des Schuhs beziehungsweise des Sohlenbereichs Richtung Zehen. Ein ausgeprägter Downturn unterstützt besonders im steilen Gelände dabei, Druck über die Zehen aufzubauen und mit den Füßen aktiv an Tritten zu ziehen.
Beides kann gemeinsam auftreten – ist aber nicht dasselbe. Hinzu kommt die Asymmetrie: Sie beschreibt, wie stark die Schuhform seitlich in Richtung des großen Zehs verläuft.
Welcher Kletterschuh ist der richtige?
Mehr Vorspannung, Downturn oder Asymmetrie bedeuten nicht automatisch einen besseren Schuh. Einsteiger profitieren häufig von einer moderateren Konstruktion, während ambitionierte Kletternde für kleine Tritte oder steiles Gelände gezielt aggressivere Modelle wählen können. Auch Sohlensteifigkeit, Fußbreite, Fersenform und Zehenform spielen eine wichtige Rolle.
Deshalb ist die Zahl auf dem Schuhkarton am Ende zweitrangig. Der beste Kletterschuh ist derjenige, der zu deinem Fuß, deinem Können und deinem Einsatzgebiet passt.
Und genau deshalb lohnt es sich, unterschiedliche Modelle anzuprobieren – statt einfach nur immer kleinere Schuhe zu wählen.